こんにちは、ナッコねえです！
今回は、栄養たっぷりで体にやさしい「ほうれん草と甘酒の卵焼き」をご紹介します♪
卵焼きは朝ごはんやお弁当の定番だけど、ほうれん草と甘酒を加えることで、普段の卵焼きがパワーアップ！
発酵食品の力で、ビタミンやミネラルがたっぷり摂れるので、アスリートにもおすすめの一品です。
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栄養満点！ほうれん草と甘酒の卵焼き
☆ レシピの魅力 ☆
• ほうれん草の栄養
ほうれん草は、鉄分やビタミンC、カロテンが豊富。卵焼きに加えるだけで彩りも良く、栄養バランスがぐっとアップ！
• 甘酒のまろやかな甘み
砂糖を使わずに自然な甘さをプラスできる甘酒。発酵食品ならではのまろやかさが、ふんわり卵の食感と絶妙にマッチ！
• 発酵食品の健康効果
甘酒は乳酸菌も含んでいるから、腸内環境をサポート。毎朝の一品に取り入れれば、体調管理にもバッチリ！
☆ オススメの甘酒ストレート
今回のレシピで使いたい甘酒は、甘酒ストレートタイプがおすすめ！
自然な甘みと発酵のまろやかさが、卵焼きの味をさらに引き立てます！
楽天市場で好評の「甘酒ストレート」は、手軽に使えて栄養もたっぷり！
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☆ こんな時にオススメ ☆
• 忙しい朝の栄養補給に
手軽に作れて体に必要な栄養が摂れるから、朝食にぴったり！
• アスリートごはんとして
たんぱく質と野菜がバランスよく取れるので、トレーニング後のリカバリーにも最適！
• お弁当のおかずにも
常温でも美味しく食べられるので、お弁当のおかずとしても◎
栄養満点の「ほうれん草と甘酒の卵焼き」を、ナッコねえの発酵＆アスリートごはんでぜひ楽しんでください♪
作ってみたら、楽天レシピの「作ったよレポート」で感想も教えてもらえると嬉しいです！
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