塩麹で旨みUP！豚バラレタス巻きレンジ蒸し

豚バラ薄切り肉レタス巻きレンジ蒸し

• カロリー：約300kcal（豚バラの脂を考慮し、調整可能）
• たんぱく質：約15g（筋肉づくりや疲労回復に◎）
• 脂質：約25g（エネルギー源として活用）
• 糖質：約5g以下（低糖質でヘルシー）
• ビタミンB群豊富（豚肉は疲労回復をサポート）
豚バラ×塩麹×レンジで簡単！疲労回復にも◎

忙しい日でもサッと作れる「豚バラ薄切り肉レタス巻きレンジ蒸し」！味付けには塩麹を活用し、肉の旨みを引き出しながら柔らかく仕上げました。さらに電子レンジで加熱するだけだから、フライパンいらずで後片付けもラクラク！

豚肉にはビタミンB1 が豊富で、アスリートやスポーツをする人のエネルギー代謝や疲労回復にぴったり。さらに、レタスのシャキシャキ感が加わることで、さっぱり食べられるのもポイントです。

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➡ 豚バラ薄切り肉レタス巻きレンジ蒸し　https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1340033386/

✅ 塩麹で肉が柔らか＆旨みUP！
✅ レンジ調理だから手軽＆時短！
✅ 豚肉のビタミンB1で疲労回復サポート！
✅ レタスの食物繊維で腸活にも◎！
✅ 低糖質＆ヘルシーでダイエット中の食事にも！

シンプルなのに満足感のある一品なので、ランチや夕食のメインにおすすめ！レタスの代わりにキャベツやチンゲン菜でアレンジするのも◎

今すぐ試したくなるレシピ！ぜひチェックしてみてください♪